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Xingyiquan-
und Baguazhang-Ausbildung
Xingyiquan
Xingyiquan
ist ebenso ein Stil des chinesischen Inneren Wushu. Xing bedeutet
Gestalt, Yi bedeutet Geist.
Xingyiquan
beinhaltet zwei Teile, zum einen Wuxingquan (5 Elemente Boxen) und zum
anderen die 12 Tierformen. Als Santishi (drei Körperstellung), die
Himmel, Menschen und Erde oder Kopf, Körper und Bein bedeuten kann,
wird die Basisstellung bezeichnet.
Im
Xingyi Wuxingquan ergeben sich durch die 5 Elemente auch 5 Methoden. Man
unterscheidet zwischen einem positiven Zyklus (Holz, Feuer, Erde, Metall
und Wasser) und einem negativen Zyklus (Holz, Erde, Wasser, Feuer und
Metall). So ergeben sich in der Praxis unterschiedliche Reihenfolgen in
der Anwendung, z.B. Bengquan/Durchschlagen, Paoquan/Betäuben,
Hengquan/Durchkreuzen, Piquan/Zerspalten und Zhuanquan/Schrumpfen oder
Bengquan/Durchschlagen, Hengquan/Durchkreuzen, Zhuanquan/Schrumpfen,
Paoquan/Betäuben und Piquan/Zerspalten.
Die
12 Tierformen beinhalten Drache, Tiger, Affe, Pferd, Krokodil, Hahn,
Sperber, Schwalbe, Schlange, Kranich, Adler und Bär und bestehen
somit auch aus 12 Formen.
Die
5 Elemente Formen und die 12 Tierformen werden als eigene Form auf einer
Geraden ausgeführt. Die gemischte Form von den 5 Elementen, die jedes
Element mit dem nächsten verbindet heißt Wuxing Lianhuan und
bedeutet „5 Elemente Formenverbindung“. Die Formenverbindung der
12 Tierformen heißt Zashichui. Ein wesentliches, taktisches
Merkmal des Xingyiquan ist gerade nach vorne an zugreifen und zu
schlagen.
Die
5 Elemente Theorie wird auf alle Bereiche angewandt. In der chinesischen
Medizin bedeutet sie Holz/Leber, Feuer/Herz, Erde/Mälz,
Metall/Lunge und Wasser/Niere. Xingyiquan benutzt die Gestalt und den
Sinn von den 5 Elementen und 12 Tieren nicht nur in der Kampfkunst,
sondern auch für die Gesundheit.
Baguazhang
Baguazhang
ist ein Stil des chinesischen Innerem Wushu, es ist mit der 8 Trigramme
Theorie verbunden.
8
Trigramme (Qian, Kun, Kan, Li, Zheng, Geng, Xun und Dui) sind mit
Himmel, Erde, Wasser, Feuer, Donao, Berg, Wind und See, sowie mit den
Tieren Löwe, Einhorn, Schlange, Schwalbe, Drache, Bär, Phönix
und Affe verbunden.
Die
8 Trigramme sind, in Bezug auf den Körper in Kopf, Bauch, Niere,
Herz, Fuß, Hand, Oberschenkel und Mund zu sehen oder in den vier
großen Gliedmaßen, die jeweils wieder in zwei Teile geteilt
sind (Oberschenkel, Unterschenkel, Oberarme und Unterarme). 64 Trigramme
entstehen, wenn man die einzelnen Finger- und Zehenglieder zusammen
fasst.
Bei
Baguazhang bewegt man sich im Kreis. Das Wichtigste ist die Gehtechnik.
Daraus ergibt sich im Gehen schlagen und im Schlagen gehen zu können.
Ein weiteres wichtiges Merkmal was sich daraus ergibt, ist das man sich
um den Gegner bewegt, der Gegner kann mich nicht finden!
Baguazhang
nimmt das Gesetz der Umwandlung des Yin-Yang und die Gestalt bzw. den
Sinn der Tiere auf. Im Baguazhang gibt es 8 Tierformen, und auch noch 8
mal 8 Trigramme (64). Es benutzt die 8 Trigramme Theorie, um die Körper-,
Kampfbewegung und das Leben zu erklären.
Zielgruppe der Xingyiquan- und Baguazhang-Ausbildung
Interesse
an der chinesischen Kultur und Bewegungskunst
Teilnehmerbegrenzung: 8 - 12 Personen
Dauer
/ Gebühren
2 Jahr (4
Semester, pro Semester 5
Wochenenden, 16 Unterrichtsstunden pro Wochenende, pro Semester 80
Unterrichtsstunden, insgesamt 4 Semester 320 Unterrichtsstunden)
680 € pro
Semester, Studenten 480 € pro Semester
Veranstaltungsort
Deutsche
Sporthochschule Köln, Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln
Zertifikat
Zertifikat von ChinBeKu e.V.:
Ausbildung zum/r Xingyiquan- und Baguazhang-Lehrer/in
Leitung /
Referenten
Dr. Zhu Wenjun
Univ.-Dozentin Yu Lixia
Inhalt
Theoretische
Inhalte
Grundlagen
der chinesischen Philosophie
Einführung
in die Yijing-Theorie
Einführung
in die Theorie der fünf Elemente
Einführung
in den Acht Trigramme
Einführung
in das Innere Wushu
Xingyiquan
una Baguazhang im Rahmen des allgemeinen Wushu
Geschichte
des Inneren Wushu
Bewegungsprinzipien
des Xingyiquan und Baguazhang
Anwendungen
des Xingyiquan und Baguazhang
Xingyiquan
und Baguazhang als Kampfkunst
Xingyiquan
und Baguazhang als Gesundheitsübung
Wissenschaftliche
Grundlagen des Xingyiquan und baguazhang
Grundlagen
Jing, Qi und Shen
Grundlagen
der Leitbahnen und Akupunkturpunkte
Grundlagen
der traditionellen Bewegungswissenschaft
Xingyiquan-
und Baguazhang-Lehrmethodik
Lehr-
und Trainings-Methode des Xingyiquan und Baguazhang
Selbststudium
des Xingyiquan und Baguazhang
Aufgaben
des Schiedsrichters
Praktische
Inhalte
Die
8 Basis-Formen des Baguazhang
Die
8 alten Formen des Baguazhang
Die
5 elementaren Formen des Xingyiquan
Die
12 Tiere Formen Xingyiquan
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Theorie
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Praxis
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1.J.
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1.S.
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-
Einführung
in die chinesische Philosophie des „Yinyang“, „Wuxing“, "Bagua"
und in das
chinesische Wushu, in das Xingyiquan und Baguazhang
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2.S.
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2.J.
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3.S.
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-
Wuxingquan
und Anwendung
-
Wuxing
Zusammensetzen
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4.S.
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Prüfung
Theorie-Teil
Schriftliche
Ausarbeitung bis zum Ende des Semesters
Praxis-Teil
Überprüfung
am letzten Tag jedes Semesters
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Theorie
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Praxis
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1.J.
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1.S. |
Schriftliche
Zusammenfassung
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2.S.
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Schriftliche
Zusammenfassung
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2.J.
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3.S.
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Schriftliche
Zusammenfassung
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4.S. |
Schriftliche
Zusammenfassung
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