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Gesundheits-Qigong
Prof. Zhang Guangde
I. Regulation der Atmung
Vorbereitung
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II. Man schiebt mit der fließenden Richtung des Wassers das Boot
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III. Man trägt mit dem Schulter die Sonne und den Mond
1-2a
1-2b
IV. Der große Adler bereitet seine Flügel aus
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V. Man hebt mit der Kraft den Mühlstein
1-1a
1-1b
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VI. Man schiebt das Fenster und betrachtet den Mond
VII. Man entstaubt im Wind
VIII. Der alte Man streicht seinen Bart
ChinBeKu e.V. Wissenschaftliche Akademie für chinesische Bewegungskunst und Lebenskultur Wiener Weg 6, 50858 Köln Tel.: 0221-7213950 E-Mail: kontakt@chinbeku.com Internet: www.chinbeku.com
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