Lunge-Qigong

Prof. Zhang Guangde

I. Den Yingxiang-Akupunkturpunkt massieren

I-1-(1-8)

I-2-(1-8)

2-8

II. Mit einer Hand den Himmel heben

Vorbereitung

1-1

1-2

1-3

1-4

III. Den Kopf zurück drehen und den Mond betrachten

Vorbereitung

1-1

1-2

1-3

1-4

IV. Das leichte Boot ruhig rudern

Vorbereitung

1-1a

1-1b

1-2

1-3

1-4

V. Das liebe Kind wäscht die Kleidung

Vorbereitung

1-1

1-2a

1-2b

1-3

1-4

1-7

1-8

VI. Die Himmelssäule drehen

Vorbereitung

1-1

1-2

1-3a

1-3b

1-4

VII. Die Pipa spielen

Vorbereitung

1-1

1-2

1-3

1-4

VIII. Die Wildgans fliegt in den Himmel auf

Vorbereitung

1-1

1-2

2-8a

2-8b